Den eigenen Körper durch verschiedene Übungen bewusst erleben, dabei spüren und erkennen was mir gut tut. Richtiges und sinnvolles Atmen bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht

Blockaden können gelöst werden, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden erleben Stärkung.

Alle Kurse werden ergänzt mit Atem- und Körperwahrnehmungsübungen. Diese Übungen sind Grundlegend um den eigenen Körper wieder besser zu fühlen.

Körper ist krafterfüllter Raum.
Atem ist raumerfüllende Kraft. (Ludwig Schmitt)

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